Yoga & Austausch für Hochsensible - Fokus: Atem & Energie

Sensibles Yoga im Element Yoga, Berlin

Sensibles Yoga im Element Yoga
Pfuelstr. 5
10997 Berlin
12.04.2019
Beginn 17:00 Uhr
Endet um 19:00 Uhr
In dieser Stunde widmen wir uns der Kraft des Atems. Nicht umsonst wird "Prana", das Herzstück im Yoga, aus dem Sanskrit sowohl mit „Atem“, als auch mit „Lebensenergie“ übersetzt. Mit dir und deinem Atem zu sein bringt dich ins Hier und Jetzt. Es führt dich sanft von der Außen- zur Innenwahrnehmung. Das lässt Raum entstehen, um den Geist zu beruhigen und Reizeinwirkung zu neutralisieren. Dies kann, gerade für Hochsensible, eine wertvolle Kraftquelle sein und dich unterstützen, deinen Energiehaushalt gut in Balance zu halten. Wir praktizieren etwa 75 Minuten Yoga- und Atemübungen, im Anschluss besteht die Möglichkeit, sich in geschütztem Raum mit den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen– nicht nur zum Thema Energie (Stammtisch in yogischer Atmosphäre). Die Stunde ist für Einsteiger*innen, aber auch Erfahrene geeignet. Wir üben in einer kleinen Gruppe mit max. 10 Personen. Noch Fragen? Schreib mir unter post@sensiblesyoga.de Mehr Infos auf www.sensiblesyoga.de
Sensibles Yoga im Element Yoga
Pfuelstr. 5
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